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冠心病患者日常生活中应如何调节

字体【    发布时间:2013-10-07    文章来源:洛阳心血管网
 

冠心病患者日常生活中应如何调节

刘芳芳

冠心病是中老年人的常见病、多发病,发病过程很漫长,发病后应积极去医院进行正规检查、治疗。患者不应把全部希望寄托于医生的治疗,还应注意日常生活中的自我调养,主要有以下几点:

一、饮食调养:平日饮食宜清淡,尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油,食盐宜少,糖也少吃;食物以素食及豆制品为主,即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。

二、生活调理:要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时,注意保暖。起居应有规律,睡眠要充足,心境要平稳,万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮酒。

三、控制体重:肥胖者要设法减肥,减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食,并通过体力活动、锻炼来减轻体重,务使达到较理想水平。

四、温水浴疗:给左上肢做局部温水浴,水温从37开始,逐渐开始42,使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张,改善冠脉循环。

五、上午吃药,下午锻炼。冠心病的流行病学调查资料表明,由心肌缺血和致命性心律失常引起的心脏病急发率和猝死率,以上午6-12时最高,尤其是睡醒后头3个小时心脏最容易"闹事"。专家们称这段时间为冠心病发病的"清晨峰",可运用这一生物节律掌握用药时间。

六、定期进行健康检查:特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的,一旦发现就应和医生密切联系,有针对性地选择药物治疗,以控制其进展。

 

主办单位:洛阳市心血管专业委员会 河南科技大学第一附属医院心血管内科
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