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动脉硬化和动脉粥样硬化有什么区别?

字体【    发布时间:2019-03-31    文章来源:李亚迪
 

有人提问:动脉硬化和动脉粥样硬化有什么区别?这个问题非常有价值,相信很多朋友也分不清动脉硬化和粥样硬化到底有什么区别,今天我们就跟大家梳理一下二者的本质区别。
01什么是动脉硬化?
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。
提到动脉硬化大家不要紧张,因为这是一个随着年龄增长而出现的血管疾病,有部分人是从青少年的时候就已经开始慢慢在硬化了,绝大多数人是从30岁以后出现或轻或重的动脉硬化。
就像随着年龄增长,人会慢慢长皱纹、长白头发一样,是不可避免的,这是自然生理的一个过程。
一般的动脉硬化不会有任何症状,就好像你在马路上开车,注意力集中,遵守交通规则,车及时保养的话,那么出车祸的概率就很小。
但如果合并高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒、不运动、肥胖、不健康饮食等疾病或不良习惯的话,那将会加重动脉硬化,严重动脉硬化当然是有心脑血管疾病的风险。
就好像你开车的时候打电话、东张西望、注意力不集中,不遵守交通规则或者车辆制动不灵敏等,那么这些缺点和陋习就会增加出车祸的风险。
如果一个人如果没有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒、不运动、肥胖、不健康饮食等疾病或不良习惯的话,即使随着年龄增加,他的动脉也会逐渐硬化,但这是自然生理的过程,不会有任何症状,硬化的动脉更不会影响到他的生活。
总之:随着年龄的增长,每个人都会出现动脉硬化的情况,大家不要紧张,坦然面对,这是自然生理的过程。
02什么是动脉粥样硬化?
动脉粥样硬化可不是什么好事了,仅仅多了两个字,但是对身体的危害非常大。
动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因,脂类物质中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白都是促成动脉粥样硬化的罪魁祸首,这些脂类物质附着在血管壁上,形成一种像粥一样的组织。
高血脂及烟中的尼古丁会破坏血管内膜,就像危险分子一样,潜伏到血管内膜下面,然后再给自己盖一层包膜,随时潜伏着,等待时机。
危险分子多了,血管就会呈现出像粥一样的组织附着在血管壁上,就好像我们脸上起的粉刺疙瘩,外面是一层皮肤,一挤压就会出现白白的东西。
正常情况下,血液在内膜完整、Q弹的血管中流淌时,流速基本是恒定的,而且血液也是层流的,同时血液中存在凝血和抗凝血机制,这两种机制处于动态平衡的状态,所以,血液在血管中是不慌、不乱、不堵、不挤的流淌状态。
但是,随着动脉粥样硬化的产生,这个平衡已经就开始打破了,血管腔越来越狭窄,狭窄到一定程度时,血液流通的渠道彻底被堵塞了。
如果被堵塞的这根血管是心脏器官上的某根血管,就会发生心肌梗塞,如果是大脑组织的血管,就会发生脑梗。如果是其他脏器的血管,相应的脏器就会出现缺血、缺氧的情况。
03如何发现动脉硬化或动脉粥样硬化呢?
CT或者动脉造影可以判断动脉是否硬化以及动脉粥样硬化程度。当然,如果您没有什么不适的症状,还是不建议做这两项检查,毕竟CT和造影对身体是有损害的。
如果您出现胸闷、头痛、头晕等症状时需要及时就医,如果做CT或者动脉造影的话是可以观察到动脉粥样硬化的程度的。
发现动脉硬化其实并非一件容易的事,因为绝大多数人动脉硬化没有任何症状,一般不痛不痒我们也不会去医院,很多朋友虽然动脉已经逐渐硬化,尤其是30岁以后的人群,但他们依然正常生活,没有什么不适。
04如何预防动脉粥样硬化?
也许您没有办法做到预防动脉硬化,但是完全可以做到预防动脉粥样硬化。
一:合理饮食,控制脂类食物摄入过多
血脂大家庭中的胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯都是促成动脉粥样硬化的罪魁祸首,而哪些食物属于脂类含量比较高的食物呢?
简单一句话可以概括,大多数动物性食物脂类含量比较高,比如:猪肉、牛肉、猪肝、鸭肝、河虾、猪肾等。
高血脂患者还少吃或不吃高热量、高脂肪食物,如肥肉、动物内脏、浓肉汤、鱼子、蟹黄、油饼、油条、烧饼、炸鸡、汉堡、烤肉、烤鱼等,这些食物热量较高,经常摄入容易引起血脂升高。
可以吃一些粗粮,比如:玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸等,还可以吃一些应季的水果蔬菜。
总之:身体在消化肉食时消耗的能量比较高,而消化粗粮、蔬菜和水果是消耗的能量比较小,俗话说:“人在吃饭,饭也在吃人”。
二:科学运动,增加机体消耗
当今社会处于工业时代、网络时代,比以往农耕社会的生活模式有极大的变化,变得以静坐及脑力活动为主了,大多数人体力活动比较少。
而且社会节奏比较快,许多人空喊了“我要健身”“我要运动”口号而无法长期坚持有效的运动锻炼。因此,在吃进去多,消耗又少的情况下,血脂升高就不足为奇了。
尽管运动是件奢侈的事,但如果有时间,我们还是要坚持运动,运动会加快身体的血液循环,能够消耗身体内沉积的垃圾。
三:规律服用抗血小板聚集药物和降血脂药
阿司匹林,是抗血小板聚集的药物,就是让血不要快速凝固的,让血稀一些,不容易凝固。这样可以减少血栓形成,减少血栓形成的结果就是预防心肌梗死、预防脑梗死!
他汀类类药物是临床最常用的降血脂药物,其作用原理是抑制胆固醇和甘油三酯的合成和分泌。同时他汀还有抗炎、稳定斑块、防止血管内斑块破裂的作用。我们之所以会发生动脉粥样硬化加重引起心脑血管疾病,一方面和血管垃圾堆积有关系,另一方面和血管内壁的炎症反应有关系。而他汀不能能够延缓这些血管垃圾的形成,同时还能够抗炎,稳定这些斑块。
四:戒烟限酒
吸烟者比不吸烟者动脉粥样硬化的发病率高得多,烟中的尼古丁无时无刻损害着血管内皮,吸烟会增加血液粘稠度,所以吸烟会加重动脉粥样硬化,同时吸烟增加了心血管疾病的风险。在每天吸烟20支以上的人中,冠心病的发病率为不吸烟者的3.5倍。
长期大量饮酒可使血液中血小板增加,进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂,使心脑血管病更容易发生。
小量饮酒有益,但是大量饮酒对身体有害。有心血管疾病的患者能否饮酒还需听从医生的建议,如果因为身体原因,需要禁酒,为了咱自己的身体,最好做到滴酒不沾。
动脉硬化和动脉粥样硬化有本质的区别,动脉硬化没有办法做到预防,因为是一个自然生理过程,但是动脉粥样硬化可以做到预防,我们可以通过改变生活习惯,规律遵医嘱服药就可以做到有效预防。

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