“空调病”，实际上跟空调本身可没多大关系，病症的产生主要是人们使用不当造成的。因此大家要注意掌握使用空调的姿势，做好以下四个方面，就可以有效狙击空调病。
1.开门窗通风
有研究表明，密闭室内开空调5~6小时候大肠杆菌的数量升高1.2%，白喉菌升高0.5%，除此之外其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。所以，大家在开空调时一定要定时开窗通风，建议每天换气3~4次，一次10分钟时间效果最好，空气流通有害细菌就会少一些。
2.定期清洗空调
空调内部结构复杂，风道、换热器、导风板等部件上都会积累大量灰尘和细菌，需要定期进行清理，建议每年至少请专业人员彻底清洗及检修一次。
3.加湿空气
一般来说，空气相对湿度在40%~70%人会感觉比较舒服。空调就是一个抽湿机，长时间开空调会导致室内空气干燥。因此，大家在使用空调的时候可以在家里放置一盆水或是备一个加湿器来补充空气中水分。
4.多喝水
长时间开空调，室内空气会变得干燥，人也会口干舌燥、皮肤干燥。所以，长时间待在空调房里工作生活的人要注意预防性地补水，建议少量频饮，不喝冷水。
总而言之，听小趣的劝：空调房虽凉，但不可贪恋！