(一)心理指导高血压是一种身心疾病，剧烈的情绪波动可导致血压明显升高，请放松心情，保持心态平衡。若入睡困难，请告知医护人员，我们会给予药物应用，帮助睡眠。
(二)用药指导
1、请不要按说明书服药，严格遵医嘱服药。
2、必须按时服药。
3、请勿私自停药，以免引起血压反弹。
4、服药期间监测血压并观察药物副作用，预防体位性低血压，变换体位时动作要缓慢，如有眩晕、头昏眼花、恶心等症状，要立即卧床休息。
5、坚持终生服药，保持血压在正常范围内。
6、药物治疗应实行个体化治疗，不要听信小广告及偏方。
(三)饮食指导
1、限制钠盐摄入：每天应低于3g。
2、减少脂肪摄入：避免摄入动物脂肪、动物内脏等含脂肪高的食物。
3、补充适量蛋白质，如鱼类、瘦肉类等。
4、保证充足的钾、钙摄入，多食绿色蔬菜、水果、豆类食物，油菜、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜等含钙量较高食物。
5、增加粗纤维食物摄入，预防便秘。
6、戒烟限酒。
7、控制体重，控制总热量摄入。
(四)运动指导合理安排运动量：请根据年龄和血压水平选择适宜的运动方式，包括有氧、伸展及增强肌力3类运动，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、气功等。运动强度指标为运动时最大心率达到170减去年龄，运动频率一般每周3-5次，每次持续30min；避免竞技性和力量型运动。
(五)出院指导我科医生、护士在您出院半月和半年进行随访，了解您出院后的情况，请在出院时留两个电话号码，以方便随访。提供出院手册，请您改变不良生活方式，继续按医嘱服药，观察药物疗效及副作用，有不适及时复诊，定期复查。危险分层属低危或中危者，可安排患者每1-3个月随诊1次；若为高危者，则应至少每1个月随诊1次。环境安静舒适，室内保持适当的温度、湿度和空气新鲜。冬季注意保暖，外出时应戴帽子和手套，穿外套及毛袜，以免因寒冷刺激使血压升高。请掌握正确测量血压的方法，经常自我监测血压。